Les meilleurs conseils pour traiter la maladie de reflux acide

 

Éprouvez-vous des douleurs thoraciques? Vous sentez-vous plus au repos? Ressentez-vous le reflux acide chaque fois que vous mangez? Est-il laisser un goût amer dans la bouche? Trouvez-vous souvent la gorge enrouée? Ces symptômes sont typiques de reflux acide; lire des informations sur le soulagement de la douleur.

La consommation alimentaire est un déclencheur principal de reflux acide. Beaucoup de gens aiment manger une grande quantité de nourriture très rapidement. Ce n'est pas la façon de manger vos aliments, et il ne fait qu'aggraver votre état. Manger des portions plus petites peuvent vraiment aider à cette. Ralentissez votre alimentation repas trop. mâcher lentement et profiter de votre nourriture. Après avoir pris quelques piqûres, mettre votre ustensile de manger et se reposer pendant une minute.

Le supplément d'orme rouge peut aider vos symptômes de reflux acide en aidant à épaissir les muqueuses dans votre estomac. Cela assure que vous protégez l'estomac de l'intérieur. L'ajout de deux cuillères à soupe du supplément à un verre d'eau potable après vos repas et avant le coucher semble faire l'affaire.

Soulevez la partie supérieure de votre lit. Utilisez un coin ou une planche pour élever la tête de votre lit. Assurez-vous que votre tête est au moins un demi-pied supérieur à dessus de l'extrémité du lit. Vous pouvez arrêter l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage en élevant votre poitrine et la tête pendant le sommeil.

Évitez les situations stressantes. Le stress peut causer votre estomac pour produire plus d'acide que d'habitude. Voir quelles sont les causes de votre anxiété et de se débarrasser de tout de suite.

Consommer de petits repas, et faire si souvent. manger moins, gros repas peuvent contribuer à vos symptômes de reflux acide. Un estomac très complet augmente la pression sur votre sphincter oesophagien, ce qui l'amène à se détendre. Cela aide à l'acide dans l'estomac entrer dans votre oesophage. Mangez quelques petits repas à intervalles réguliers pendant chaque jour.

 

Essayez de boire la plupart du temps entre les repas si vous souffrez de reflux acide. Si vous avez un estomac plein, votre sphincter oesophagien est comprimé. Cela crée une situation dans laquelle l'acide est beaucoup plus susceptible d'augmenter dans votre oesophage.

Le poids du bébé pendant la grossesse peut provoquer le reflux acide. Demandez à votre médecin ce que vous devriez si cela vous arrive.

niveaux alcalins et tendances formation d'acide dans les aliments ont peu à voir avec les niveaux de pH. Certains aliments apparemment acides (par exemple. citrons) peut être tout à fait alcaline lors de la digestion. Cela peut être assez déroutant. Pour en savoir plus sur le pH réel des aliments que vous mangez habituellement à comprendre ceux que vous devriez rester loin de.

Parfois mâcher de la gomme à la cannelle lorsque vous avez terminé votre repas peut aider à conjurer le reflux acide. Lorsque vous mâchez de la gomme, glandes salivaires commencent à travailler qui aide à neutraliser l'acide gastrique. en outre, chewing-gum rend les gens avalent plus. L'acide sera ensuite s'installer vers le bas vers l'estomac.

Bien qu'il puisse se sentir comme une crise cardiaque, il est probablement pas. Vous n'êtes pas attraper un rhume, et non, il est pas toujours la nourriture que vous ingérez qui est la cause de votre estomac à produire trop d'acide. Maintenant, vous savez ce sont des symptômes de reflux acide et vous savez ce qu'il faut faire pour se débarrasser de celui-ci. Vous devez prendre le temps pour le changement afin que vous puissiez vivre en bonne santé.