Lære hvordan å behandle acid reflux

Acid reflux er en smertefull og frustrerende betingelse. Hvis du lider av acid reflux, du vil bli kjent med halsbrann som er en av de viktigste symptomene. Denne brennende smerter i halsen kan gjøre livet vanskelig, spesielt når du prøver å sove. heldigvis, det er en løsning. Les videre for å lære mer om denne tilstanden, samt hvordan de skal behandle sure oppstøt.

Kvinnen holder halsen på grunn av halsbrannSå, hva forårsaker sure oppstøt? Magen har en ring av muskel ved inngangen kalt den nedre øsofageale lukkemuskel eller les for korte. Denne ventilen er der for å tillate mat for å delta i magen og hindrer magesyre eller noe annet fra å gjøre sin vei tilbake ut gjennom spiserøret. Når LES feil, enten ved å forbli delvis åpen, eller ved åpning på feil tidspunkt, sure oppstøt er resultatet. Magesyre gjør sin vei tilbake opp i spiserøret, skaper brennende følelse og potensielt skade vev hvis den vedvarer i lang tid.

Årsaker til sure oppstøt variere. Noen ganger, det er så enkelt som å spise for mye eller legge ned etter å ha spist. Dette kan legge press på LES muskelen og tvinge den åpne. Visse matvarer og drikkevarer, som krydret mat, alkohol, soda, og kaffe kan også gjøre syre reflux mer sannsynlig. Medisiner som ibuprofen, aspirin, eller muskelavslappende midler kan også ha en virkning.

Hvis man har kronisk sure oppstøt, årsaken er ofte en tilstand som kalles en hiatal brokk. Normalt, membranen, som er den muskel som hjelper til med å puste, presser ned på magen og bidrar til å holde LES stengt. Hvis den øvre del av magen som inneholder nevnte LES beveges over membranen, dette kalles en hiatal brokk. Hiatal brokk presse magesyre opp i spiserøret, forårsaker en kronisk versjon av sure oppstøt. Hvis du har acid reflux regelmessig, se en lege for å se om du kan lide av en hiatal brokk.

Så, hvordan man skal behandle syre reflux sykdom hvis en hiatal brokk ikke er involvert? Den enkleste måten er rett og slett å endre livsstil vane å unngå å legge for mye press på LES muskelen. Å spise mindre mat på en gang er en av de enkleste løsningene. Jo mer mat i magen, desto vanskeligere er det for LES muskelen til å holde stengt. mindre, hyppigere måltider kan gjøre en stor forskjell. I tillegg, prøv å unngå å spise eller drikke alkohol i løpet av noen timer for å gå til sengs, og prøve å heve hodet av sengen noen få inches til å sove på en liten stigning. De fleste sure oppstøt oppstår når fastsetter, så redusere trykket på nevnte LES løpet av denne tiden er viktig. Hvis du er overvektig, miste vekt kan også gjøre en stor forskjell i acid reflux symptomer.

Sure oppstøt er en irriterende betingelse, men det er overkommelig. De fleste acid reflux er forårsaket av å spise for mye eller legge seg med en full mage. Hvis syre reflux vedvarer eller er kronisk, se legen din for løsninger eller for å finne ut om du kan lide av en hiatal brokk.