Belajar Cara Mengobati Asam reflux

Refluks asam adalah kondisi yang menyakitkan dan membuat frustrasi. Jika Anda menderita refluks asam, Anda akan terbiasa dengan mulas yang merupakan salah satu gejala utama. Rasa sakit yang membakar di tenggorokan ini bisa membuat hidup menjadi sulit, terutama saat Anda mencoba untuk tidur. Untunglah, ada solusinya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi ini, serta cara mengobati refluks asam.

Wanita memegang tenggorokan karena mulasBegitu, apa yang menyebabkan refluks asam? Lambung memiliki cincin otot di pintu masuk yang disebut sfingter esofagus bagian bawah atau disingkat LES. Katup ini ada untuk memungkinkan makanan masuk ke lambung dan mencegah asam lambung atau apa pun keluar melalui esofagus. Saat LES mengalami malfungsi, baik dengan tetap terbuka sebagian atau dengan membuka pada waktu yang salah, Hasilnya adalah refluks asam. Asam lambung naik kembali ke kerongkongan, menimbulkan sensasi terbakar dan berpotensi merusak jaringan jika berlangsung lama.

Penyebab refluks asam bervariasi. Terkadang, itu sesederhana makan terlalu banyak atau berbaring setelah makan. Ini dapat memberi tekanan pada otot LES dan memaksanya terbuka. Makanan dan minuman tertentu, seperti makanan pedas, alkohol, soda, dan kopi juga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya refluks asam. Obat-obatan seperti ibuprofen, aspirin, atau pelemas otot juga bisa berpengaruh.

Jika Anda mengalami refluks asam kronis, Penyebabnya umumnya adalah kondisi yang disebut hernia hiatal. Biasanya, diafragma, yang merupakan otot yang membantu pernapasan, menekan perut dan membantu menjaga LES tetap tertutup. Jika bagian atas perut yang mengandung LES dipindahkan ke atas diafragma, ini disebut hernia hiatus. Hernia hiatal menekan asam lambung ke kerongkongan, menyebabkan refluks asam versi kronis. Jika Anda mengalami refluks asam secara teratur, temui dokter untuk mengetahui apakah Anda mungkin menderita hernia hiatus.

Begitu, bagaimana mengobati penyakit refluks asam jika hernia hiatus tidak terlibat? Cara termudah adalah mengubah kebiasaan gaya hidup untuk menghindari terlalu banyak tekanan pada otot LES. Makan lebih sedikit sekaligus adalah salah satu solusi termudah. Semakin banyak makanan di perut Anda, semakin sulit bagi otot LES untuk tetap tertutup. Lebih kecil, makan lebih sering dapat membuat perbedaan besar. Sebagai tambahan, Cobalah untuk menghindari makan atau minum alkohol dalam beberapa jam setelah tidur, dan coba angkat kepala tempat tidur Anda beberapa inci agar tidur agak miring. Kebanyakan refluks asam terjadi saat berbaring, jadi mengurangi tekanan pada LES selama ini adalah penting. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan juga dapat membuat perbedaan besar pada gejala refluks asam.

Refluks asam adalah kondisi yang mengganggu, tapi itu bisa diatur. Sebagian besar refluks asam disebabkan oleh makan terlalu banyak atau berbaring dengan perut kenyang. Jika refluks asam berlanjut atau kronis, temui dokter Anda untuk mendapatkan solusi atau untuk mengetahui apakah Anda mungkin menderita hernia hiatus.