למד איך צרבת

ריפלוקס חומצה הוא מצב כואב ומתסכל. אם אתם סובלים ריפלוקס חומצה, תוכל להכיר צרבת אשר היא אחד הסימפטומים העיקריים. כאב שורף זה בגרון יכול לעשות את החיים קשים, במיוחד כאשר אתה מנסה לישון. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, יש פתרון. המשיכו לקרוא כדי ללמוד יותר על מצב זה, וכן כיצד לטפל ריפלוקס חומצה.

אישה חזקה גרון בגלל הצרבתכך, מה גורם ל ריפלוקס חומצה? בבטן יש טבעת של שריר בכניסה הנקראת סוגר הוושט התחתון או LES בקיצור. שסתום זה יש לאפשר למזון להיכנס לקיבה ומונע חומצה בקיבה או כל דבר אחר מלעשות את דרכה בחזרה החוצה דרך הוושט. כאשר תקלות LES, בין אם על ידי נותרים חלקית פתוח או על ידי פתיחה בזמן הלא הנכון, ריפלוקס חומצה הוא התוצאה. חומצת הקיבה עושה את דרכה בחזרה במעלה הוושט, יצירת תחושת שריפה ואפשרות פגיעה ברקמה אם היא נמשכת זמן רב.

גורם חומצה להשתנות. לִפְעָמִים, זה פשוט כמו לאכול יותר מדי או בהנחה לאחר האכילה. זה יכול להפעיל לחץ על השריר LES ולאלץ אותו לפתוח. מזונות ומשקאות מסוימים, כמו מזונות מתובלים, כּוֹהֶל, סודה, גם וקפה יכול לעשות ריפלוקס חומצה סביר יותר. תרופות כמו איבופרופן, אַספִּירִין, או שרירים יכולים גם להיות השפעה.

אם יש לך צרבת כרונית, הסיבה היא בדרך כלל מצב הנקרא בקע סרעפתי. בדרך כלל, לסרעפת, שהינו שריר המסייע בנשימה, לוחץ על הבטן ועוזר לשמור על LES נסגר. אם החלק העליון של הקיבה המכילה את LES מועבר מעל הסרעפת, זה נקרא בקע סרעפתי. חומצה בקיבה הרניה העיתונות סרעפתי במעלה הוושט, גרימת גרסה כרונית של חומצה. אם יש לך צרבת באופן קבוע, לראות רופא כדי לראות אם ייתכן שאתה סובל מבקע סרעפתי.

כך, כיצד לטפל מחלת ריפלוקס חומצה אם בקע סרעפתי אינו מעורב? הדרך הקלה ביותר היא פשוט לשנות את הרגל אורח חיים כדי למנוע הגדלת עומס רב מדי על שריר LES. אכילת פחות מזון בבת אחת הוא אחד הפתרונות הקלים. ככל המזון בקיבה, כך קשה יותר עבור שריר LES כדי להישאר סגור. קטן יותר, ארוחות תכופות יותר יכולות לעשות הבדל גדול. בנוסף, מנסה להימנע אכילה או שתיית אלכוהול בתוך כמה שעות של ללכת לישון, ולנסות להעלות את ראש המיטה שלך כמה סנטימטרים לישון על שיפוע קל. רוב ריפלוקס החומצה מתרחש כאשר בהנחה, כך הפחתת לחץ על LES בתקופה זו חשובה. אם אתם סובלים מעודף משקל, לאבד משקל יכול גם לעשות הבדל גדול ב תסמיני ריפלוקס חומצה.

ריפלוקס חומצה הוא מצב מעצבן, אבל זה לניהול. רוב ריפלוקס החומצה נגרם על ידי אכילה יותר מדי או בהנחה עם בטן מלאה. אם acid reflux נמשכת או כרוני, גשו לרופא לפתרונות או כדי לברר אם ייתכן שאתה סובל מבקע סרעפתי.