تعلم كيفية التعامل مع حمض الجزر

ارتداد الحمض هو حالة مؤلمة ومحبطة. إذا كنت تعاني من حمض الجزر, سوف يكون على دراية حرقة التي تعد واحدة من الأعراض الرئيسية. هذا ألم حارق في الحلق يمكن أن تجعل الحياة صعبة, وخصوصا عندما تحاول النوم. لحسن الحظ, هناك حل. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذا الشرط, وكذلك كيفية التعامل مع حمض الجزر.

امرأة تحمل الحلق بسبب حرقةوبالتالي, ما هي أسباب حمض ارتجاع? المعدة لديها حلقة من العضلات عند مدخل يسمى انخفاض العضلة العاصرة للمريء أو LES قصيرة. هذا صمام هناك للسماح للطعام بدخول المعدة ويمنع حمض المعدة أو أي شيء آخر من طريق عودتها من خلال المريء. عندما تعطل LES, إما عن طريق المتبقية مفتوحة جزئيا أو عن طريق فتح في الوقت الخطأ, حمض الجزر هو نتيجة. حمض المعدة يجعل طريقها مرة أخرى إلى المريء, خلق الأحاسيس حرق والتي قد تسبب تلفا في الأنسجة اذا ما استمر لفترة طويلة.

أسباب حمض الجزر تختلف. بعض الأحيان, أنها بسيطة مثل الافراط في تناول الطعام أو وضع بعد تناول الطعام. هذا يمكن الضغط على العضلات LES وإجبارها فتح. بعض الأطعمة والمشروبات, مثل الأطعمة الغنية بالتوابل, كحول, مشروب غازي, والقهوة يمكن أن تجعل أيضا حمض الجزر أكثر عرضة. الأدوية مثل الإيبوبروفين, الأسبرين, أو مرخيات العضلات ويمكن أيضا أن يكون لها تأثير.

إذا كان لديك حمض الجزر المزمن, السبب هو شائع تسمى حالة فتق الحجاب الحاجز. بشكل طبيعي, الحجاب الحاجز, وهي العضلات التي تساعد على التنفس, يضغط باستمرار على المعدة ويساعد على الحفاظ على LES مغلقة. إذا تم نقل الجزء العلوي من المعدة تحتوي على LES فوق الحجاب الحاجز, وهذا ما يسمى فتق الحجاب الحاجز. الحجاب الحاجز الصحافة الفتق حمض المعدة إلى المريء, مما تسبب في النسخة المزمن حمض الجزر. إذا كان لديك حمض الجزر بانتظام, رؤية الطبيب لمعرفة ما اذا كنت قد يكون يعاني من فتق الحجاب الحاجز.

وبالتالي, كيفية علاج مرض ارتجاع حامض اذا لم تشارك فتق الحجاب الحاجز? وأسهل طريقة هي ببساطة لتغيير نمط الحياة عادة لتجنب وضع الكثير من الضغط على العضلات LES. تناول كمية أقل من الطعام دفعة واحدة هي واحدة من أسهل الحلول. لمزيد من الطعام في معدتك, كلما كان من الصعب لعضلة LES على البقاء مغلقة. الأصغر, يمكن جبات أكثر تواترا أن تحدث فرقا كبيرا. بالإضافة الى, في محاولة لتجنب تناول الطعام أو شرب الكحول في غضون ساعات قليلة من الذهاب إلى الفراش, ومحاولة رفع رأس السرير الخاص بك بضع بوصات إلى النوم على انحدر طفيف. يحدث معظم حمض الجزر عندما وضع, مما يقلل الضغط على LES خلال هذا الوقت المهم. إذا كنت بدينة, يمكن فقدان الوزن أيضا أن تحدث فرقا كبيرا في أعراض حمض الجزر.

حمض الجزر هو شرط مزعج, ولكن يمكن التحكم فيها. هو سبب معظم حمض الجزر من الافراط في تناول الطعام أو وضع بمعدة ممتلئة. إذا استمر ارتداد الحمض أو مزمن, راجع طبيبك عن حلول أو لمعرفة ما إذا كنت قد يكون يعاني من فتق الحجاب الحاجز.